Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
113 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 285,73g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3465 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|