Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 171,61g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Pimentão Verde, Arroz Integral. Abendessen: Bolinho de Chuva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Shot Dry, Whey Protein 80% Concentrado, Creatina. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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cjr.suporte's Gewichtsverlauf
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