Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3559 kcal
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Fett: 230,84g | Eiw: 247,30g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Cajun Shrimp w Cream Butter Sauce, French Toast. Abendessen: Grape Tomatoes, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Red Cabbage , Cabbage , Olympic Double Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Darbo Raspberry & Rhubarb, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), No Name Chicken Hot Dogs, French Toast. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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