bitwobbly's Notizen, 18 Jul 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022

89 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 9,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2022:

682 kcal

Fett: 17,04g | Eiw: 15,41g | Kohlh: 127,83g. Mittagessen: Vegetable Curry. Abendessen: Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Pear, Satsuma. mehr...

2822 kcal

Bewegung: Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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