Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: Pepaya, Nasi Bakar. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Bubur Ketan Hitam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kanzler Crispy Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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