Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1869 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 286,36g.
Frühstück: Арбуз, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Шпроты, Картошка Вареная, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Mittagessen: Янтарь Сыр Колбасный, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Хлеб Черный, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Abendessen: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Блины на Молоке 2,5%, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Snacks/Sonstiges: Янтарь Сыр Колбасный, Jardin Кофе Молотый, Сахар, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Jardin Кофе Молотый, Сахар. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Тренажер элиптический (прогр.11) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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O_lozenkova's Gewichtsverlauf
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