Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
94,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 223,92g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 85%, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Растительное Масло. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 25%, Растительное Масло, Яйцо, Ржаной Хлеб, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Orion Choco Pie, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina_rinayka's Gewichtsverlauf
|