Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
64,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Помидоры, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Нектарин, Магнит Банан, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Бон-Сыр Сыр Российский, Моя Цена Яйца Куриные С1, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Крупа Гречневая. Abendessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Моя Цена Яйца Куриные С1. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marmeladovaya's Gewichtsverlauf
|