Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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115,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Укроп, Сыр Маасдам, Помидоры, Княгинино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Букет Чувашии Квас Домашний, Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Пирожок с Луком и Яйцом, Хлеб Черный, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Мойва Жареная. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Samsung Health - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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