Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 348,69g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Clementines, Lettuce, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin), No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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