Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1978 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 210,22g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Delikato Mayonnaise, Pommes Frites, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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