Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice, Blackberries, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Jalapeno Peppers, Tomatoes, Apples, Swanson Chicken Cooking Stock. Abendessen: HEB Rice & Broccoli with Cheese Sauce, Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Campbell's Seafood Broth, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shrimp, River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger Crunchy Peanut Butter, Jolly Rancher Hard Candy. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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