Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 74,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Mamão Formosa. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Sonstiges: Max Titanium 100% Whey, Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rhaybazzoni's Gewichtsverlauf
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