Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница с Помидорами, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Mittagessen: Рис Отварной, Индейка в Сметане, Порошок Карри, Брест Литовск Сыр. Abendessen: Чайхона Кутаб с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару), Просекко. Snacks/Sonstiges: Ежевика. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|