Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Mercimek Yemeği, Domatesler. Abendessen: Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Yufka, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Leblebi, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Kent Elegan. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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