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D82 - Sabado
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86,4 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 144,60g | Kohlh: 63,45g.
VorFrühstück: New Millen Glutamina. Frühstück: Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Músculo Bovino, Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Café. Zweites Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: GUIN Arroz Japonês, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Nachmittagstee: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendbrot: Músculo Bovino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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