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D53
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89,8 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 19,95g.
VorFrühstück: Suco de Limão. Frühstück: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Tomates, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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konstantes Gewicht
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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