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D39
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90,7 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 18,86g.
Frühstück: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Abacate. Mittagessen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Músculo Bovino. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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