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D48
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89,7 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 143,09g | Kohlh: 29,82g.
VorFrühstück: Suco de Limão. Frühstück: Ovo Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate. Mittagessen: Pamplona Bisteca Suína Temperada, Alcatra, Pamplona Bisteca Suína Temperada, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino. Abendessen: Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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