Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 158,28g | Eiw: 136,02g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Творог 5%, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Кальве Майонез Легкий, Елисей Манты с Курицей, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Спринт Шоколадный Батончик, Окей Шашлык Свиной в Томатном Маринаде , От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 8,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга лет's Gewichtsverlauf
|