Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
94,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
361 kcal
|
Fett: 20,70g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 6,90g.
Mittagessen: Первый Вкус Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Пищевая Сода, Кипяток. mehr...
|
|
3184 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Ezov's Gewichtsverlauf
|