Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Сыр, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Помидоры, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Хлебница Кекс Творожный, ПП Оладьи. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Фундук Фундук, Творожная Запеканка ПП. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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