|
двое суток вообще не ем добавленный сахар. странные ощущения: вроде и не хочется даже (заменяю адекватным количеством фруктов), но почему-то чувствую упадок сил, болит голова, хочу всё время лежать. какой-то синдром отмены, не иначе! сегодня едем на море до понедельника, намереваюсь там держать выбранный курс и много плавать.
|
76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 71,44g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Абрикос, Малина, Егорлык Молоко Сыр Кроттен, Лаваш Тонкий, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Макдоналдс Чикен Ролл. Abendessen: Куриная Отбивная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Виноград. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|