Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Творог 5%, Изюм, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Грецкие Орехи, Соевый Соус, Растительное Масло, Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|