Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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931 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Abendessen: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Gulrot 100g, Gulrot 120g. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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