Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 261,57g.
Mittagessen: Pão Italiano, Doce de Leite, Banha de Porco
, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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