Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Фрукты Слива, Абрикос, Санта Бремор Чука, Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом, Цветная Капуста на Пару, Жайвір Козинак Соняшниковий. Mittagessen: Ronik Финики Мазафати, Санта Бремор Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Abendessen: Сыр с Плесенью, Ronik Финики Мазафати, Банан, Творог. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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irina@_@'s Gewichtsverlauf
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