Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 27,35g.
Frühstück: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Egg. Mittagessen: Green String Beans, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Sweet Onions , Mushrooms , Yellow Summer Squash, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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