Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
|
49,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
|
1576 kcal
|
Fett: 59,36g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские". Mittagessen: Кедровый Бор Мед Натуральный, Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Abendessen: Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 9%, Valio Сыр Ольтермани 9%. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|