yan.vik's Notizen, 20 Jul 22

главное до свадьбы ещё кг не сбросить , а то платье будет не так сидеть 😅 я его уже кстати купила )) ещё месяц а уже нервничаю и не могу уснуть до 2-3-х ночи

48,2 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1189 kcal

Fett: 51,87g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 121,37g.   Frühstück: Lukas O'damer, Яготинский Сливки 10%, Звени Гора Масло 73%, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Звени Гора Масло 73%, Господарочка Икра Кабачковая , Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Для Вас Хлебцы Классические, Формула Смаку Хліб Дарницький Подовий. Abendessen: Milka Milka Strawberry Filling, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Мёд, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Хуторок Творог 0,2%. mehr...