Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
44,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
495 kcal
|
Fett: 20,99g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 39,10g.
Frühstück: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Пятерочка Яйца, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Данон Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Салат Из Брокколи Горошка и Огурца, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection. Abendessen: Командор Чай Чёрный Цейлонский Высокогорный, Пятерочка Лимон, Виноград (Американского Типа), Салат Из Брокколи Горошка и Огурца. mehr...
|
|
1240 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.2 км - 20 Minuten, Тренировка Микасы День Шестнадцатый - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|