Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 257,34g.
Frühstück: Nesquik Шоколадные Хлопья , Каша Пшенная на Молоке, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе с Молоком. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Abendessen: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Попкорн со Вкусом Сыра, Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|