Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
98 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 75,55g.
Frühstück: Чай Несладкий, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо. Mittagessen: Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сыр Диетический Мой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. Abendessen: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Летний День Молоко 3,2%, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лисенок-92's Gewichtsverlauf
|