Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Danone Activia Sade, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kayısı. Mittagessen: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Ekmecik Çavdar Ekmeği, Sarımsak, Zencefil, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Sarımsak, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Fındık, Kayısı, Şeftali. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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