Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Чай, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос. Mittagessen: Зеленый Чай, Bob Светлый Шоколадный Батончик, Салат Овощной со Сметаной, Окей Фарш Домашний, Кабачки Тушеные. Abendessen: Самокат Батончик Низкоуглеводный, Правильные Сладости Сливовая Лента, Баклажан, Галерея Гурме Бризоль из Курицы (Галерея Гурмэ). Snacks/Sonstiges: Bob Светлый Шоколадный Батончик. mehr...
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906 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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