Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Вареное Яйцо, Помидоры, Цукини, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Устричный Соус, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Магнит Чеснок , Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Болгарский Перец, Цукини, Сэн Сой Лапша Рисовая. Abendessen: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Voronezhka171's Gewichtsverlauf
|