Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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86,0 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 15,86g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Mushrooms , Sweet Onions , Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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