Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 118,44g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Булочки для Хот-Дога, Махеевъ Соус Бургер, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молокуши. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Heinz Соус Сырный, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, KDV Чипсоны Шашлык. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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anastasia_menshik's Gewichtsverlauf
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