Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Roma Tomatoes, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Mango, Calavo Avocado, Ball Park Hamburger Buns (43g), Trader Joe's Turkey Burger Patties. Snacks/Sonstiges: Kind Cinnamon Oat Granola with Flax Seeds, Sun-Maid Natural California Raisins, Marlow Natural Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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