Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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78 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Alface, Sopa de Legumes com Carne. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Mineirinho Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Garoto Barra de Chocolate Serenata de Amor. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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