Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 190,08g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Dirk Boeren Donker Volkoren, Jumbo Corned Beef, Nixe Tonijn in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: AH Broccoli Roosjes, AH Winterpeen, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, AH Magere Runderlap, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Gwoon Roomboter Croissant, Lidl Kipfilethaasjes Gepaneerd, Holland&Barret Zonnebloempitten, Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Flat Iron Steak, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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