Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 52,27g.
Frühstück: 白飯, 中華 油豆腐, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 蝦仁, 鰻魚, Kirkland 牛梅花肉片, 鮭魚, 葵花籽仁（無殼）, 雞油, 蒜頭, 小黃瓜, 雞胸肉, 綠辣椒, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 統一生機 有機南瓜子, No Brand 韓國海苔, 水煮蛋. Mittagessen: 味全 日式和風醬油露 鰹魚露, 花椰菜, 透抽, 雞油, 蒜頭, 洋菇, 水煮蛋, 全聯 嫩薑, Costco 花椰菜米, 紅燈籠椒, 綠辣椒, 雞腿, 黄色燈籠椒. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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