Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3524 kcal
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Fett: 171,11g | Eiw: 228,66g | Kohlh: 289,64g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon, Beatrice 0% Skim Milk, Whey Protein Shake Vanilla, Raspberries , Blackberries . Abendessen: Cajun Shrimp w Cream Butter Sauce, SeaQuest Basa Fillets, Potato, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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