Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 143,91g | Eiw: 171,98g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Grape Tomatoes, Kirkland Signature Fromage Feta, Tassos Kalamata Olives, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Red Cabbage . Snacks/Sonstiges: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Good Foods Queso Style Dip, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Fletcher's Black Forest Ham, Sea Quest Pacific White Shrimp, Cajun Shrimp w Cream Butter Sauce. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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