Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
109,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 39,84g | Eiw: 268,69g | Kohlh: 61,49g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Pudding , Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl, Weißes Mehl, Albona Paniermehl, Hecht, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3943 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|