Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
104,1 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Sweet Eve Frambozen. Mittagessen: Honing, AH Ongezouten Cashewnoten, Rode Uien, Zanetti Burrata, Sinaasappelen, AH Rivierkreeftjes. Abendessen: Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, AH Spinazie Vers. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bijna 30 kilo. Goed man! 😃
22 Jul 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Zooo wat ga je goed..super Tieske💪🏻
22 Jul 22 vom Mitglied: !neke-
|
Dankjewel☺️☺️☺️.
Heb nu wel vakantie dus beetje tricky wordt t wel. Maar we gaan niet echt weg dus hoop dat ik gewoon door kan zetten.
Doel is nog steeds om net voor Lowlands (18 augustus) onder de 100 te komen. Zal erom hangen of ik dat ga halen. Maar je moet ergens naar toe werken hè.
22 Jul 22 vom Mitglied: Tieske74
|
Zou leuk zijn voor je als dat lukt, succes! Maar hoe dan ook een hele prestatie al, goed bezig 😃
22 Jul 22 vom Mitglied: Nicole71A
|
Ja ik probeerde voor de nijmeegense 4daagse onder de 100 te zitten, maar helaas, en zal nu ook best omhoog gegaan zijn..🙈 friet, pizza, appeltaart noem maar op..maandag weer verder..uiteindelijk gaat t echt wel lukken💪🏻
22 Jul 22 vom Mitglied: !neke-
|
Ineke, heb je meegelopen?? Alleen daarvoor al respect!!
22 Jul 22 vom Mitglied: Tieske74
|
Nee Tieske niet gelopen, wel veel gelopen voor mijn doen, knieen sputtersen aardig tegen🙈
Mijn vriend heeft m voor de 20ste keer gelopen..🥳 (40km)
Ik heb er ook respect voor, doe t ze niet na😊
24 Jul 22 vom Mitglied: !neke-
|
Hahaha, ik zeg zelf altijd: voor dat soort afstanden hebben ze een auto uitgevonden….🤪
24 Jul 22 vom Mitglied: Tieske74
|
Zooo of niet..op de fiets vind ik t al te ver🤣🤣
24 Jul 22 vom Mitglied: !neke-
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tieske74's Gewichtsverlauf
|