Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 103,74g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 252,90g.
Frühstück: Banana brownie, Nespresso Café Expresso, Melancia. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Gold Nutrition Total Whey, Kiwi, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Abendessen: Gelatelli Gelado, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Maionese, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free , Melancia. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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