Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1606 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 227,08g.
Frühstück: Арбуз, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Mittagessen: Суп Харчо, Куриное Филе, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Арбуз, Гранат, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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