Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
47,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Кедровый Бор Мёд Таёжный Тёмный , Арбуз, Магнит Банан, Лента Яблоко, Идея Миндаль, Тыквенные Семечки, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Овсянка. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Sicilia Сок Лайма, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кукуруза, Русское Море Крабовое Мясо, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Шпинатный суп. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Магнит Банан, Голубика, Ноль Грамм Сироп Бейлис. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Арбуз. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|