Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1197 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Bounty Bounty, Кофе с Сахаром, Яблоко, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Славянка Конфета Маленькое Чудо. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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